Prises en charge

Je pratique des Techniques Comportementales et Cognitives. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), et l’INSERM (Institut National de la Recherche Médicale) préconisent ces thérapies pour le traitement de nombreux troubles (troubles de l’humeur, troubles anxieux, trouble de stress post-traumatique …)

Consultations individuelles

En individuel, je vous accueille pour une consultation d’une heure à un rythme que nous définirons ensemble en fonction de vos besoins. L’objectif des premiers entretiens est de vous aider à mettre en mots les différents aspects problématiques de votre situation actuelle. Les motifs de consultation peuvent être variables. Il peut s’agir de questionnements, de difficultés à gérer une situation, des émotions ou une période de vie. 

Sauter le pas et se décider de prendre rendez-vous chez un psychologue est une démarche qui n’est pas toujours simple. Pourtant, celle-ci peut s’avérer être utile. Tout le monde peut avoir besoin d’un accompagnement à un moment de sa vie.

Lors des premiers entretiens, nous analyserons ensemble les difficultés que vous rencontrez. Puis nous définirons les objectifs concrets auxquels vous souhaiteriez parvenir. Pour vous aider à les atteindre je vous donnerai des exercices à réaliser entre les séances. Ils seront discutés et choisis ensemble en amont. Ils vous permettront de prendre du recul sur la situation voire d’expérimenter de nouveaux comportements. Une fois les objectifs atteints, nous travaillerons à leur pérennité. Et nous ferons en sorte de consolider les apprentissages.

Adolescents

Pour les suivis avec les adolescents, les séances se font essentiellement avec l’adolescent seul. Je peux cependant être amenée à recevoir les parents en sa présence lors du 1er rendez-vous, ainsi que régulièrement pour faire des points ou établir un lien constructif et une meilleure communication entre l’adolescent et ses parents.

Thérapies de groupe (affirmation de soi, méditation pleine conscience)

La durée d’une séance de groupe thérapeutique (affirmation de soi et méditation pleine conscience) est quant à elle d’une heure trente. Leur rythme est hebdomadaire et une session dure huit semaines. Afin de connaître vos motivations et les attentes que vous avez envers le groupe auquel vous souhaitez participer, il est nécessaire de réserver dans un premier temps une consultation individuelle.